Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 94,49g | Karb: 259,07g.
Makan Pagi: Плов с Курицей, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Camilan/Lainnya: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|