Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 53,96g | Karb: 318,88g.
Makan Pagi: Honig, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Butter. Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Butter, Aldi Milchbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Butter. Makan Malam: Kania Nudelsuppe mit Gemüse, Kania Curryreis mit Huhn. Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch, Brandt Hobbits Kernig, Jeden Tag Cookies, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|