|
すごい増加した
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 113,64g | Karb: 140,87g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: さばみそ煮, 温泉卵, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), びわ. Makan Malam: 乾燥クランベリー, 乾燥あんず, チチヤス ヨーグルト. Camilan/Lainnya: 干し芋. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|