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hoy fui a pesarme y me entristeci mucho, he abandonado la dieta y el ejercicio desde que entre a trabajar y hoy me di cuenta que ya subi lo que me tarde en bajar un año :C
sin embargo me siento con la motivacion para volver a empazar y creer que si ya lo hice una vez puedo lograrlo de nuevo
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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812 kkal
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Lemak: 30,17g | Prot: 39,06g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Paleta, Chilito Sirilo Chilito, Preendulzado con Café y Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Concha, FUD Salchicha de Pavo (50g), Torta de Milanesa. lagi...
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2022 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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