Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 117,54g | Karb: 30,12g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sococo Água de Coco (200ml), Cenouras, Ovo Cozido. Makan Siang: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Arroz de Couve Flor. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celsolance1
|