Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 88,15g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Makan Siang: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Camilan/Lainnya: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|