|
87
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 62,20g | Karb: 101,47g.
Makan Pagi: Su, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Makan Siang: Su. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Şekersiz Çay, Su, Peksimet, Sütaş Ayran, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C.A. Birinci
|