|
/43.9/45
아침
계란후라이 3개
점심
떡볶이
저녁
삼겹살 김치구이
콘마요, 돼지껍때기
💧 200
🧻 1
🏃♀️ 9000
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 105,14g | Prot: 80,99g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: 계란후라이. Makan Siang: 떡볶이. Makan Malam: 옥수수콘, 삼겹살구이, 마요네즈 (저칼로리), 돼지껍데기볶음. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|