Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 76,42g | Karb: 170,11g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Sirke (Elma Şarabı). Makan Siang: Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Çiğ Köfte. Makan Malam: Mevsim Salata, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Menemen, Kıyma. Camilan/Lainnya: Badem, Yaş Pasta, Fıstıklı Baklava. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|