Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 43,05g | Karb: 283,75g.
Makan Malam: Вишневый Компот, Хлеб, Махеев Мармелад , Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Скумбрия Копченая, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Squats - 5 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aronmitril
|