Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 74,69g | Karb: 25,69g.
Makan Pagi: walmart pecooked sausage patties, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Boiled Egg, Golden Delicious Apples, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Young Green Onions (Tops Only), Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Lemon. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restlesshope
|