|
Доброе утро 🌿☀️🌸
|
1288 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 71,27g | Karb: 97,20g.
Makan Pagi: Ананас, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Nutco Фисташковая Паста, Zuegg Джем Грушевый, Капучино (Обезжиренное), Домик в деревне Сметана 15%, Greenbox Протеиновые Панкейки. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Малина, Клубника, Голубика, Просекко, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Castello Сыр с Белой Плесенью, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Camilan/Lainnya: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|