Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 41,74g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Su, Ekici Hellim Peyniri, Kuru Üzüm, Yeşil Çay. Makan Siang: Patatesli Börek, Su. Makan Malam: Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Patatesli Börek, Sigara Böreği, Mevsim Salata, Knorr Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kuşburnu Çayı, Yeşil Çay, Mis Yarım Yağlı Süt, Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan metu_rkn
|