Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 42,72g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Jus d'Orange, Jordans Country Crisp 4 Noix, Mug Cake, Nestlé Cookie Crisp, Activia Éclats de Noix Céréale. Makan Malam: Céréal Bio Quinoa, Bonduelle Salade Caesar, Zapetti Couscous aux 9 Légumes, Activia Yaourt Fraise 0%. Camilan/Lainnya: Clémentines. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Latihan Perut - 6 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|