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Almoço reforçado 😋
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1337 kkal
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Lemak: 57,87g | Prot: 89,09g | Karb: 124,65g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmito, Chuchu Cozido, Hortifruti Abacaxi, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Refogado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Makan Malam: Frimesa Linguiça Toscana, Quiabo Refogado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Omelete. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Vitamina de Abacate, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Laranjas. lagi...
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2605 kkal
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Latihan:
Trampoline - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan kassynha22
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