Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 97,56g | Karb: 83,99g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Alpenhof Genussecken Mix, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkorn, Lidl Sandwich Salami Käse. Makan Siang: Buitoni Linguine, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Hähnchenbrust. Makan Malam: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadiniKisu
|