|
FAT: 17.9%
WAT: 59.8%
MUS: 42.9%
WGT: 56.5
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 115,50g | Karb: 212,34g.
Makan Pagi: Volupta Organic Dried Goji Berries, Basse Pumpkin Seeds, Enoki Mushrooms, Pumpkin, Onions, Ginger, Carrots, Dried Jujube, Garlic, Egg. Makan Siang: Havarti Cheese, Extra Virgin Olive Oil, 洋菇, Classico 義大利麵醬-四種起司, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), De Cecco Penne Rigate. Makan Malam: Potato, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Apples, zespri 陽光金圓頭. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|