Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 194,94g | Karb: 199,25g.
Makan Pagi: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Hellmann's Ketchup, Pane Integrale al 100% Tostato. Makan Siang: Spezzatino di Manzo, Couscous. Makan Malam: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Hellmann's Ketchup, Viva Fiocchi di Latte, Cetriolo. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Protein Bar, Snickers Hi Protein, Banana, Uovo Sodo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|