Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2024
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 91,39g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Makan Malam: Semper Пюре Груша, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Camilan/Lainnya: Semper Пюре Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, ВкусВилл Торт Маракуйя. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Aerobik - 27 menit, Garmin - 13 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|