Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2009
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 109,00g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Fiber One, water, medifast cocoa. Makan Siang: Perrier, KFC Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Eating Right Beef Portobello. Camilan/Lainnya: vodka, 100 Calorie Packs OREO Dipped Delight Bars, Eating Right Potato Crisps. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Elliptical - 46 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|