Jurnal izayke, 09 Jan 16

Profil izayke | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016

70 kg Sejauh ini Berkurang: 16 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Januari 2016:

1615 kkal

Lemak: 48,81g | Prot: 22,05g | Karb: 275,55g. Makan Pagi: Yoğurt, Lay's Baharat Çeşnili. Makan Malam: Patates Yemeği, Ekmecik Köy Ekmeği. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...

2048 kkal

Latihan: Hiking - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan izayke

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal izayke, 09 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan izayke