Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 124,39g | Prot: 66,47g | Karb: 24,15g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Knacker Rote, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee. Makan Malam: Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nostradamus13
|