|
dari awal bulan belum turun2 ni bb😖 sesusah itu ya buang bb semangat semua🤗
|
1178 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 46,05g | Karb: 173,25g.
Makan Siang: Ayam Geprek, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Pisang. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan rala4
|