Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 92,45g | Karb: 339,02g.
Makan Pagi: Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Курица с Ананасами, Рис Вареный. Makan Malam: Клубника, King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Мясновъ Ветчина по-Царски, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Перекресток Тарт Шоколадный. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|