Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 85,85g | Karb: 191,48g.
Makan Pagi: Meli Honing, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Tomatengroentensoep, Blue Band Halvarine, AH Tijger Volkoren, AH Stukjes als van Rund, Calve Pindakaas. Makan Siang: Zonnebloemolie, Kipfilet, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Golden Sun Langkorrelrijst. Makan Malam: Linzen, Wortelen, Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (Geschild). Camilan/Lainnya: Pink Lady Appels. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan btissam704
|