Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 23,26g | Karb: 67,57g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Dulano Spargel Pastete , Ja! Vollkorn Toastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Makan Malam: Lysell Gabelröllchen, Kronenbrot Roggenmischbrot, Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|