Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 95,38g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Weider Delicious Gold Whey Strawberry-Cream Flavour. Makan Siang: Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Makan Malam: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Alnatura Kokos Chips, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Ananas. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel.jordan
|