Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 40,38g | Karb: 83,84g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cenouras, Tomates. Makan Malam: Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Casino Noir Corsé 64% Cacau. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vipcook
|