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Tasche ist gepackt. Morgen früh um 10 Uhr geht der Bus. Nach Egmond in Holland.
Mein Gewinn :-).
Der Start zum Strand-Halbmarathon ist Sonntag Mittag. Bin gespannt auf all die anderen Laufverrückten.
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2495 kkal
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Lemak: 71,34g | Prot: 139,64g | Karb: 326,09g.
Makan Pagi: Butter, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Makan Siang: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Leinsamen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Orangen, Schwälbchen Dickmilch, Aldi Bio Magerquark. Makan Malam: Bresso Balance, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, Kohlrabi, Dr. Oetker Crème Légère, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Camilan/Lainnya: TiP Kaffee Kränzel, Clementinen, Haribo Frösche. lagi...
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2007 kkal
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Latihan:
Istirahat - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 42
 Komentar
Viel Spaß im Vla-Land - und beim Lauf! 👍 🌞
08 Jan 16 oleh anggota: Viviace
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Wünsche dir auch ganz viel Spaß.
08 Jan 16 oleh anggota: Bärle47
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Gute Fahrt und viel Erfolg liebe Cocktailnase. Und natürlich viel Spaß.
08 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Wünsche Dir ganz ganz viel Spass, kann nachempfinden was für ein Toller Event das ist! Und ich bin Mega Neidisch! :-)
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ist halb so wild, aber was ich gelesen habe ist das schon richtig Hammergeil. Vielleicht Pläne ich das für das nächste Jahr mit ein...dann muss ich mich nur entscheiden ob ich 2017 New York, London oder einen 100km Lauf mache... ;-)
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Sehr cool! Viel Freude und Erfolg und komm gesund wieder heim 😙
08 Jan 16 oleh anggota: Metalmaus123
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Viel Spaß und mach Marco noch neidischer indem du auch noch ne Bombenzeit hinlegst 🔝🙌👟👑🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Ist doch schön schlimm genug! :-)
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ohhhh jetzt hab ich doch ein wenig Mitleid.😯😘🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Das glaube ich Dir sofort Sylvia! ;-)
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Aber ehrlich!! Bella träumt gerade unter deinem Bild. 🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Na ist doch schön für die Muschi. :-)
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Kann sie mir nachher im bett erzählen was sie von dir geträumt hat.😜🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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OMG, wenn andere Mitglieder nicht wissen wer Bella ist, denken die, die wären auf der falschen Website gelandet.... 😨
08 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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😨😨Huch also Marco benimm dich und sag ab sofort wieder Katze.gut das ich gerade noch sah da stand bekomm dich.😋 wo man schon fragte ob du nackt bei mir im Wohnzimmer stehst.😋😜🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sylvia, jetzt hast Du mich verwirrt... 😮 🌞
08 Jan 16 oleh anggota: Viviace
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Warum ich dachte dich könnte man gar nicht verwirren.😘😋🐋
08 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Das ist ja öfter mal hier etwas verwirrend und zweideutig, weiss garnicht wie so etwas entsteht?!
08 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Sylvia, das war der Satz "gut das ich gerade noch sah da stand bekomm dich" - äääh häää??? 🌞
08 Jan 16 oleh anggota: Viviace
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Sie hatte scheinbar zuerst geschrieben " huch also Marco bekomme dich......"
08 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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