|
Ayo Gas Lagi
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 161,83g | Karb: 206,08g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Cabe Garam. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|