|
Vale a pena ? Olhe o resultado, é claro que vale a pena ^^
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 30,33g | Karb: 234,54g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit Integral, Nestlé Iogurte Molico sem Adição de Açúcares, Ameixas, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Renata Express Lámen Sabor Galinha Caipira. Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone, Angeloni Chocotone. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 20 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Duuda Aaron
|