|
Ужин 321 кал: Запеченная курочка, салат из томатов + авокадо + соус песто с капелькой олив.масла и сока лимона👌🏻 Ровно неделя подсчёта калорий🙏 переживаю что с приходом ПМС и началом работы сорвусь(( Обещаю буду держаться✊🏻
|
1569 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 79,32g | Karb: 161,54g.
Makan Pagi: Мёд, Зеленый Чай, Nordic Геркулес Финский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Makan Siang: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречка с Маслом. Makan Malam: ВкусВилл Авокадо Хаас, Romeo Rossi Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Оладушки с 2 🍌бананами, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matika84
|