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Cenita de garbanzos carbonara 🙂
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1740 kkal
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Lemak: 96,99g | Prot: 117,30g | Karb: 93,14g.
Makan Pagi: DIA Yogur Natural High Protein, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Makan Siang: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Makan Malam: Queso Parmesano (Rallado), Huevo, DIA Bacon en Tiras, DIA Garbanzos Cocidos Extra. Camilan/Lainnya: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0. lagi...
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1891 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Belajar - 1 jam, Sauna - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit. lagi...
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 Komentar
¡¡¡Quiero esa receta ya, super B!!!
12 Mei 24 oleh anggota: Pablø
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Pues es lo más fácil del mundo compadre!!!
Bote de garbanzos, los lavas (para quitarle el sabor de conservantes, no por nada) (hay gente que los suele cocer, pero a mí así me van bien de textura)
Paquetito de bacon, lo sofríes al punto que te guste
Echas los garbanzos a la sartén del bacon que pille saborcillo
Un par (2/3) de yemas de huevos, con un montón de pimienta y parmesano (lo mezclas todo)
Lo echas a la sartén con los garbanzos (ya con el fuego apagado) y si está demasiado espeso pues añades un poquitín de agua (si cociste los garbanzos, de esa) para que se quede lo cremosa que quieras.
A ver la carbonara está más buena con pasta jaja
Pero eso tarda nada en hacerse y es súper nutritivo y está bueno!!!
Perfecto para llegar a
12 Mei 24 oleh anggota: Superboniato
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12 Mei 24 oleh anggota: Carmenhuelva
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Sejarah Berat Badan Superboniato
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