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- Web idass (la del plicómetro): 13,65% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.4% de grasa.
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2695 kkal
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Lemak: 70,72g | Prot: 139,46g | Karb: 356,40g.
Makan Pagi: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina. Makan Siang: Patata Cruda, Ensalada medio día, Merluza, Nuez. Makan Malam: Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Alubia Negra, Ensalada típica, tortilla francesa. Camilan/Lainnya: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Hacendado Sesos de Cerdo. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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