Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2024
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 106,54g | Prot: 141,96g | Karb: 171,64g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Campo Largo Arroz Integral. Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Gnocchi, Cebollas, Hacendado Burger Meat Cerdo. Makan Malam: Carne Asada, Queso de Cabra, Mayonesa. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate , Hacendado Nuez Natural, Plátano. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PirataLife
|