|
Проверка связи, новое «до» 72кг. План за 3 недели -5кг. Питание 1200-1800ккал скачками.
|
1317 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 36,17g | Karb: 162,43g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Макароны с Маслом, Магнит Купаты Экстра , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы, Фрутоняня Пюре . Camilan/Lainnya: Обычные Блины. lagi...
|
|
 Komentar
круто 👍 а реально скинуть 5 кг за 3 недели ?
11 Mei 24 oleh anggota: ale_nka008
|
11 Mei 24 oleh anggota: yana.ma981
|
Рост 167, думаю вполне реально) я еще грудью кормлю, организм дополнительно затрачивает 500-700 калорий
11 Mei 24 oleh anggota: anna.eg01
|
04 Jun 24 oleh anggota: daria.egorowaa33
|
Дарья Егорова, приберитесь, разрешаю😘
04 Jun 24 oleh anggota: anna.eg01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.eg01
|