|
|
1115 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 55,65g | Karb: 106,44g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Quark Magerstufe, Brändle Rapskernöl, Alnatura Chia Samen, DM Bio Hafermehl, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Vanillezucker, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ja! Haferflocken, Milsani Reine Buttermilch, Kaffee, Ei. Makan Siang: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Cucina Mozarella Leicht, King's Crown Cornichons, Ei, Zwiebeln, Kaufland Rapsöl, Butter, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|