|
Завтрак королевский!! около 450 кк.Кекс( протеин шоколадный, овсяная мука, яйцо, минд.молоко), кешью, клубника
|
1785 kkal
|
Lemak: 88,44g | Prot: 88,39g | Karb: 168,72g.
Makan Pagi: Клубника, Жареные Орехи Кешью с Медом, ПП Кекс. Makan Siang: Болгарский Перец, Iberica Оливки без Косточки, Креветки, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. Makan Malam: Гранола, ВкусВилл Сосиски Веганские Классические, Спаржа, Свитлогорье Мороженое Сливочное Рожок Двухслойный . Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спаржа, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
От второго куска кекса отказалась, но добавила ещё немного кешью🙈
11 Mei 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
я бы не смогла отказаться от второго кусочка 🤭
11 Mei 24 oleh anggota: buga_ek
|
Катя, мне не влезло, боялась товарный вид испортить😅 но добавила орехи с удовольствием 😁
Хочу сегодня ночью приготовить спаржу с рисовой лапшой
11 Mei 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
11 Mei 24 oleh anggota: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanastasiia14
|