|
Guten Morgen. Wünsche euch ein schönes Wochenende 🌞
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 54,07g | Karb: 157,72g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Sirup, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: TiP Brausetablette Vitamin C, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße . Camilan/Lainnya: Weinschorle, Aldi Basismüsli, Milbona Joghurt Natur, Tee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1186 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 1 jam, Fitbit - 18 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|