|
82-49 🙈 Вкусные пп рецепты🥗🧁 моя жизнь🏡 и еще моя цель до 1 июня🌟🔥Всё показываю в ТГ https://t.me/low_mass_effect
|
1489 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 118,17g | Karb: 118,04g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки , Олейна Подсолнечное Масло , Милка Белый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Natty's Арахисовая Паста Original. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Куриное Филе. Makan Malam: Увелка Манка, Вареное Яйцо, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
 Komentar
за какое время такие результаты обалденные, просто мой вес 86 хочу до 59
11 Mei 24 oleh anggota: Наталья Горскина
|
Спасибо💖Похудела за 8 месяцев -34. Уже 3 месяца спорт)
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
Колоссальная работа над собой! Восхищена😍👏👏👏👏
11 Mei 24 oleh anggota: апельсинка36
|
Вы большая молодец, так держать,👍а какой рост у вас?
11 Mei 24 oleh anggota: Наталья Горскина
|
апельсинка36 спасибр большое Дашуля🌟💖
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
Наталья Горскина спасибо💪🔥 рост 160
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
А у меня 165, надеюсь и у меня все получится, вы меня вдохновили 👍
11 Mei 24 oleh anggota: Наталья Горскина
|
Наталья Горскина Всё обязательно получится! Главное дисциплина и бешенное желание😉👍💓
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
сколько в день калорий еды кушаете?
11 Mei 24 oleh anggota: Helga$$$^
|
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
а на сколько ели изначально?какое кбжу?
11 Mei 24 oleh anggota: li_zaaa
|
Сперва 1200-1300 с упором на белок, потом ела всё но на 1200-1300.
11 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
Не могу найти вас в телеге
13 Mei 24 oleh anggota: military.akk789
|
military.akk789 https://t.me/low_mass_effect
13 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
14 Mei 24 oleh anggota: military.akk789
|
military.akk789 вбейте в самом телеграмме в поиске low_mass_effect
15 Mei 24 oleh anggota: Calmnesss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Calmnesss
|