|
Поздний завтрак - белковый йогурт экспонента + 100гр. голубики. Сегодня ~1500ккал (Б110, Ж62, У118) Белок - молочный, рыба, индейка. Сладости - свой кулич, чай с сахаром. Овощи, фрукты - щавель, зеленый лук, помидоры, огурцы, голубика, оливки.
|
1468 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 110,10g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Makan Siang: Вкусвилл Пасха Творожная с Сухофруктами, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Растительное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Навага. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|