Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 76,44g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Croissant, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Makan Siang: Olive, Cicale di Mare, Cime di Rapa, Pasta Fresca (Cotta), Pizza Fatta in Casa. Makan Malam: Cannolo alla Crema, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Branzino, Polipo, Patata Bollita, Patate al Forno. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|