|
Weekdoel bereikt! -1.5kg.
Vandaag 350kcal gegeten, 100 meer dan gisteren, hopelijk kom ik er niet van aan.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
348 kkal
|
Lemak: 3,39g | Prot: 6,47g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: Gooskens Ronde Theebiscuit. Makan Siang: Mandarijn, Kiwi. Makan Malam: Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Mango's. Camilan/Lainnya: Mandarijn. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
350?!
Minimale aanvaardbare hoeveelheid calorien voor een vrouw is 1000-1200, anders wordt het schadelijk voor de gezondheid..
Waarom zo weinig?
08 Jan 16 oleh anggota: PuttenJourney
|
XSophiea, ik zou dit niet aanraden meid, je hebt gewoon verbrandingsstoffen nodig, de zomer is nog ver weg, dus gewoon wat rustiger aan en meer calorieen zou ik willen adviseren. groet, Steph
08 Jan 16 oleh anggota: Esvena
|
Niet handig, door zo weinig te eten gaat je lichaam in de superzuinige modus. Het recept voor jojoën.
08 Jan 16 oleh anggota: Randje1972
|
Ja da's waar. Ik heb gewoon geen behoefte aan meer calorieen. Ik eet wel veel sla, komkommer etc & altijd een broodje per dag. Denk dat dat wel mee valt.
08 Jan 16 oleh anggota: xSophiea
|
Tja, eigen keuze natuurlijk maar houd er rekening mee dat je je stofwisseling dusdanig ontregeld dat je uiteindelijk alleen maar zwaarder zult worden. Geloof me, ik weet er alles van.
08 Jan 16 oleh anggota: Randje1972
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xSophiea
|