Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 80,05g | Karb: 227,79g.
Makan Pagi: Té de Hierbas, Jumbo Pasas Rubias, Soprole Leche Semidescremada, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Arroz Blanco Instantáneo, Lipton Té Verde, Carne, Cebollas. Makan Malam: Huevo Frito, Calamar Rebozado, Arroz Blanco Instantáneo, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Frutillas. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|