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Meus amigos e amigas
Quero colocar-vos uma questão em relação a Fitness. Em relação a danças latinas (Salsa, Merenge, Bachata) e Kizomba o que acham que se deve colocar na actividade física?
Dança Lenta com MET4 ou Dança Popular com MET5?
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658 kkal
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Lemak: 29,74g | Prot: 67,99g | Karb: 26,20g.
Makan Pagi: Chá Verde, Ovo Cozido. Makan Malam: Royal Gelatina 10Kcal, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Peru Grelhado. Camilan/Lainnya: Continente Chocolate Branco, Pingo Doce Chocolate Preto, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
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2699 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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