Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3223 kkal
|
Lemak: 94,17g | Prot: 66,19g | Karb: 492,52g.
Makan Pagi: Вологжанка Молоко Топленое 4%. Makan Siang: Курица Гриль, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Рот Фронт Батончики. Makan Malam: Три Правила Домашний Компот, Картошка Печеная, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай, Лечо, Соленые Огурцы с Укропом, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Пироговая Пирог с Брусникой, Зефир, Пирог с Капустой, Orion Чокопай. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Mandi - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|