Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 31,50g | Karb: 97,00g.
Makan Pagi: Goiaba Vermelha. Makan Siang: La Vita Abóbora Seca, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Da Serra Pepino em Conserva, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Omelete. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan modofocoativado
|