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1306 kkal
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Lemak: 22,92g | Prot: 68,54g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kiwi, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Zimt, Hofburger Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Apfel, Zucker, Karotten, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Kaffee, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Makan Siang: Knoblauch, Quarkkuchen, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, King's Crown Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln. Makan Malam: Grießbrei. Camilan/Lainnya: REWE Kleiner Klopfer, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1579 kkal
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Latihan:
ViproShaper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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