Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 168,90g | Karb: 203,35g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, 1% Fat Milk. Makan Siang: Safeway Spicy Brown Mustard, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Makan Malam: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Jalapeno Peppers , Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Cheerios, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo5591
|