Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 107,73g | Prot: 70,81g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Yoghurt (Vol), Aldi Walnoten. Makan Siang: Mars Mars (51g). Makan Malam: Yoghurt (Vol), Walnoten. Camilan/Lainnya: Mars Mini Mars, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Jonge Goudse Kaas 48+. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|